Krótka refleksja na koniec roku

Znów wstałam dwie godziny za późno. Znów, jakiś pięćdziesiąty raz w tym roku. Taka poukładana ja. Spora ilość kofeiny w organizmie podnosi poziom podenerwowania. W kuchni powstają specjały na wieczór, a te niepowstałe czekają, aż się za nie wezmę. Ale przecież miałam napisać tekst. Miała być refleksja końcoworoczna. To ona ma się tu pojawić, a…

Marchewkowe ciasto – słodycz bez cukru

  Jest naprawdę takie, jak opisuję w tytule. Słodkie, mimo że nie zawiera cukru. Nie, nie jestem cudotwórcą i nie wynalazłam czegoś, co byłoby obietnicą diet bez męki (nie mylić z bezglutenową), czyli środka, którym można słodzić bez umiaru, bez efektów ubocznych. Do dzisiejszego bohatera (a właściwie wczorajszego, bo zdaje się nic już na talerzu…

Najlepszy pomysł na prezent jest w Tobie

  Jemu nie kupuj bielizny z „zabawnymi” napisami, jej nie wręczaj garnków ani kremu przeciwzmarszczkowego. Prezenty zaplanuj odpowiednio wcześniej, dolicz do całego przedsięwzięcia czas wysyłki i pracochłonne pakowanie. Ach, tak… zawsze możesz kupić torebkę. Zaoszczędzić czas. I wysiłek. O tak, znowu bez wysiłku. Dajmy już z tym spokój. Barszcz gotowany na pomysłach na prezenty, z kartami…

Sentyment do półmaratonu w Poznaniu

  Koniec tych kąśliwych uwag i nie do końca dobrych emocji. Dzisiaj śpiewam: pozytywnego coś, pozytywnego coś bardzo chciałbym dać dziś Tobie… W zeszłym tygodniu ruszyły zapisy na 8 Półmaraton w Poznaniu. Przez minutę prowadziłam konwersację, w której zaznaczałam, że nie wiem, czy się zapiszę. Żeby na drugi dzień uiścić opłatę startową i załapać się…

Jak wygląda internetowy hejt na Indoor Cycling

  Na fejsbuku jest sobie pan Andrzej Steć. Pan Andrzej ma fan page. Na tej stronie zamieszcza interesujące i istotne informacje na temat treningu na rowerze stacjonarnym. Jako że wywodzi się z programu Spinning, siłą rzeczy obstaje przy tej szkole jazdy. Czasem lekko docina treningowi Indoor Cycling, ale umówmy się, że jest to do przeżycia…

Udawać to można na fejsie

  Śniadanie potreningowe. Dostaję ślinotoku na widok hummusa, szpinaku z marchwią i tuńczykiem i omleta. Mieszanka wybuchowa, ale kto by po porannym wycisku nie wciągnął takich pyszności? Pałaszuję i słyszę: – Wczoraj w kościele było spoko. Ksiądz mówił, że trzeba być sobą. Jan Chrzciciel mógł powiedzieć, że jest Mesjaszem, ale nie udawał nikogo. Mielę, mielę…

Z pamiętnika instruktora #3

  Wchodząc na któreś z ostatnich zajęć pomyślałam, że przydałby się jakiś smaczek na bloga. I oczywiście siła przyciągania jak zwykle została uruchomiona. Oto  klasyk: Do sali wchodzi kobietka. Tak, jeździła długo w innym klubie. Tak, umie ustawić rower (jednak nie). Tak, u nas też była. – I co, jak wrażenia? – Dobrze. Tylko słabiej. –…

Zdrowy popcorn. Ale emocje

  Co ona gada w tym tytule? Popcorniasty ma tyle kalorii…! Oczywiście. Jeśli jest spożywany z dużą ilością soli, masła i robimy go na oleju słonecznikowym, to raczej nie należy do najzdrowszych przekąsek. Popijany colą w kinie także nie wpłynie zbawiennie na utratę centymetrów. Popcorn przygotowywany w mikrofalówce w kilka minut, choć dla mnie pyszny,…

Trzy świąteczne piosenki. Na rower!

  Mała choineczka, która stała za (nieużywanym) telewizorem ubrana w zeszłoroczne ozdoby i przykryta kurzem jednoznacznie świadczy o tym, że o świętach raczej nie powinnam się wypowiadać. Jednak kiedy piąty raz w czasie pracy informowałam lud bydgoski, jak może spędzić mikołajki w mieście, w końcu poczułam wenę do pokazania panu w czerwonym kubraczku, że ja…

Kasza jaglana rządzi

  Bardzo długo nie pisałam na temat jedzenia. Powód tego jest prozaiczny – nadchodzi zima, a więc trzeba odkładać tłuszczyk na ciężkie mroźne czasy. Zdania o zdrowym odżywianiu jakoś nie przechodziły mi przez palce, kiedy miałam obok laptopa ptasie mleczko, a śniadanie jadłam dwie godziny po obudzeniu się. Uznałam, że za bardzo biorę sobie do…