Jak pomóc instruktorowi?

 Co?! Pomagać instruktorowi? To on ma mi pomagać, to po to płacę za wejście do klubu, on ma zrobić tak, żebym ja schudł, ja wyglądał jak młody bóg, a on to i tak ma idealne życie, bo płacą mu za to, że zrobi sobie trening i w dodatku na pewno nie tyje od ciastek!!!111!!  …

Z pamiętnika instruktora #4

Wiecie co? Z całą sympatią do ludzi: cieszę się, że nie każdy decyduje się na zakup karnetu i nie każdy zakochuje się w Indoor Cyclingu. Zapewne nie dziwi nikogo fakt, że dwie godziny Indoor Cyclingu potrafią przynieść więcej emocji niż 480 minut za biurkiem. Nośnikiem przeżyć wewnętrznych na zajęciach oprócz muzyki i postrzelonego instruktora są…

Praca za biurkiem. Jak nie zwariować?

Szósta rano. Jest ciemno. Po wstaniu z łóżka jak najszybciej starasz się zlokalizować coś ciepłego, by to włożyć i udać się do łazienki. O nie, światło tak razi. Wszędzie żarówki… I tak w każdy zimowy poranek. Przyspieszone tempo działania: śniadanie w pośpiechu, trzy łyki kawy, krzywa kreska na powiece. Klucze. Kluczyki. Trzeba wyjść, nie zdążę!…

Dlaczego Twoja kobieta powinna ćwiczyć?

  Twoja Ania jeszcze przed pracą wskakuje w sportowe buty i z zamkniętymi oczami zasuwa na fitness? Szuka w internecie najzdrowszych przepisów na kolację, a w weekend woli się wybrać na rower niż oglądać cały dzień powtórki na tefałenie? Cóż, nie dziwię się, że bez problemu wybaczasz jej przynależność do tej aktywnej sekty. Jeśli jednak Ania pozostaje…

Tak wygląda kobieta!

  Jeżeli co rano łapiesz w palce skórę z brzucha, sprawdzając szerokość boczków, obejrzyj ten film. Jeżeli Twoim największym zmartwieniem jest to, że nie zakwalifikowałabyś się jako modelka do pokazu bielizny Victoria’s Secret, wciśnij play na poniższym filmiku. Jeżeli zostawiasz siódme poty na parkiecie po podrzucie sztangi, też obejrzyj. Spodoba Ci się podwójnie. Klikamy, oglądamy….

Gdzie ćwiczyć: w klubie czy w domu?

To właśnie ta chwila! Skoro biega już nawet Twój kumpel (zagorzały zwolennik fast foodów), a pani Krysia z warzywniaka przy pakowaniu buraczków opowiada, że chodzi na fitnessy, postanawiasz nie pozostawać w tyle za goniącymi wysportowane ideały znajomkami. Ty też będziesz piękny, gibki, elastyczny! O Ty, wielki zmotywowany, pozbędziesz się zadyszki przy wchodzeniu po schodach, a…

Instruktor też człowiek

  Kiedy widzimy koloratkę to myślimy, że jej posiadacz cały dzień tylko modli się i dawkuje wiernym sakramenty. Strażnik jest odważny, księgowa ułożona i zorganizowana, a nauczyciel cierpliwy. A instruktor? „Konstruktor ludzkich ciał”, „ktoś z papierami”, „ktoś, kto instruuje”. Tak Wam się kojarzy. A co z jego życiem? Je raczej zdrowo, dba o sen i zawsze…

Trzy dobre setki, bo setna nota

Gdybym była normalnym człowiekiem, poruszyłabym dzisiaj zwyczajny, kolejny temat. Jak siedzieć osiem godzin na tyłku nie zwariować, na przykład. Taka ze mnie ciocia dobra rada. Ale przymierzając się do pisania zauważyłam, że ta nota będzie setną na Blogu. A że ze mnie taki sentymentalny zwierz, co to wszystkiemu nadaje symbolikę (licencja A to „kaboom!”, „Mimo…

Czy ja Ci zaglądam do talerza?

  Tytuł brzmi trochę zaczepnie, ale spokojnie. Blog i ja jesteśmy wyluzowani jak kwiat lilii na tafli jeziora. Nie, nie jak ja na licencji A. Ach, życie, życie. Przynosi tyle inspirujących tematów. Sytuacja pierwsza Niedzielna sielanka, półmiski na stole. Tu ziemniaczki, tu buraczki, do wyboru ogóreczki i inne skarby ogródka babci Jadzi. Mięso w trzech…

Egzamin z jazdy na rowerze

  Specyficzna woń klubu fitness. O tak, każde takie miejsce ma swój zapach. Mieszanina tego, jak pachną maszyny, jak markowe ciuchy i jak środki do czyszczenia podłogi. Bywają takie kluby, w których nie znajdziesz zapachu zmęczenia i potu, jakby zupełnie nie w tym celu stworzono takie miejsca. Wszystko wypolerowane na błysk. Twarze klientek też. Dziś…