Jesienna playlista z ostrym kołem w tle

  Jesień. Chętniej chodzi się po domu na palcach, kot częściej zostawia ślady sierści na szarych dresach. Z ochotą sięgam po kawę zbożową muśniętą miodem, pamiętając, że to przecież, jak wskazuje nazwa, to wielce zakazane zboże. No trudno. Kiedy biegacze robią życiowe rekordy  na zakończenie sezonu, ja o bieganiu ledwo myśląc, mimo że życiówki w perspektywie, wynoszę…

Ostre koło w budowie #4. Niespodziewanie

  *** – Widzę ostre jutro na nocnym kręceniu wypróbowujesz. :) – Tak. :) Chodź też. – Heh, niee. Mam milion wymówek, a konkretnie 3: 1. Oni zapierdalają za szybko 2. Jeszcze nie odespałam 3 słabo przespanych nocy 3. Najważniejsze – POBRUDZĘ ROWER! :D – :D Spoko. *** No bo pobrudź takie cudo… Malowanie ramy od ostrego…

Kiedy na trening przychodzą dwie koleżanki

  W tempie żółwim poruszam się do pracy. Szarość poranka rozjaśniają dwa kolorowe tornistry na plecach dwóch chłopców wędrujących do szkoły. Mijam ich i słyszę dialog: – I zapisałem się na gitarę. – Na gitarę? Ale mieliśmy iść na pianino – Nie no, ja się rozmyśliłem i idę na gitarę. – A ja się zapisałem…

Czy Bydgoski Kwartet Biegowy jest warty polecenia?

Moje odczucia wobec Bydgoskiego Kwartetu Biegowego są od wczoraj jeszcze bardziej mieszane. Jako że tylko 1/4 tej sportowej całości przeżyłam jako osoba uczestnicząca aktywnie (umówmy się, że kibicowanie aktywizuje nieco inne organy niż bieg…) na pewno nie opowiem wyczerpująco o tej imprezie. Jednak dużo obserwuję  i rozmawiam z uczestnikami. Poza tym mam potrzebę trochę oczyścić głowę…

Dlaczego Indoor Cycling? Kilka podstawowych zalet tego treningu

  Od początku pisania w tym miejscu zachwalam zajęcia Indoor Cycling. Stały bywalec rowerowego wycisku albo czytelnik bloga bez problemu wymieni kilka zalet, które mają treningi na rowerze stacjonarnym. Aż dziwne, że wcześniej nie wypytałam Was o to, dlaczego lubicie te zajęcia. Czas to naprawić! W zależności od tego, jaką metodą prowadzone są zajęcia, spodziewać można…

Emocje i rozmyślania kibica podczas Poznań Maraton 2015

O samej organizacji poznańskiego maratonu napisano na blogach już chyba wszystko. Impreza ma bardzo dobry poziom, a ci, którzy biegają również po Europie mówią, że jest to poziom nawet europejski. Na uwagę zasługuje na pewno tegoroczny bogaty pakiet startowy, w którym znalazło się coś dla sportowych łasuchów – dwa piwa naturalne, gorzka czekolada i sok…

Czego uczy praca instruktora?

Bycie instruktorem to świetne zajęcie. Musisz dużo z siebie dać, ale równie wiele odbierasz w nagrodę! Tysiące kropel potu i czasem zdarte struny głosowe dają prowadzącemu profity nierzadko większe niż kasa za te wyjeżdżone czy wyskakane godziny. Czego zatem uczy praca instruktora? ODWAGI Zwłaszcza na samym początku pracy. Założę się, że nie każdy prowadzący, kiedy…

Bieganie (nie) jest dla każdego

Nie żebym powzięła sobie za cel pisanie na przekór wszystkim teoriom z Internetu, od których bije nadzieja na zdrowe, odtłuszczone jutro, ale niektóre „prawdy”, które na przestrzeni kilku lat pojawiły się w sieci, wieją grozą. A jak nie one same w sobie, to wizja, że ktoś może wprowadzić je w życie i się zdziwić. Ten…