Buty SPD na zajęciach Indoor Cycling. Potrzebne?

  Pod jednym z wpisów któraś z blogowych dusz dała sygnał, że chętnie przeczytałaby na tym blogu o butach SPD.  Pomyślałam: „czemu nie!”, w końcu będę miała szansę zostawić gdzieś to, co tak często wspominam – okoliczności zakupu swoich butów. Przy okazji napiszę o zaletach takiego obuwia na zajęciach Indoor Cycling (bo w outdoorze jeszcze…

Po co Ci te szkolenia?

Kilka lat temu, na imprezie integracyjnej, zasłyszałam rozmowę moich wówczas dwóch ulubionych instruktorów: ­ – A ty idziesz na to B? ­ – Niee, co mi to da? Dwa tysie, a nic nowego nie powiedzą. ­ – No, ja właśnie też tak myślę. Nawet bejsikiem nie byłam jeszcze, a już się zdziwiłam. ** O szkoleniach kiedyś…

Jak powinni wyglądać instruktorzy?

Widzisz oczyma wyobraźni to, co ja? Nieskazitelna cera, długie bądź krótkie, ale zdrowe włosy, przyozdobione neonową opaską. Śnieżnobiały uśmiech i pięknie zarysowane mięśnie wystające spod koszulek najróżniejszych kolorów i najlepszych sportowych marek. Instruktorki fitness. Takie je znamy z fan pejdżów, instagramów i w końcu z klubowych sal, gdzie z reguły równie dobrze wyglądają, mimo że…

Z pamiętnika instruktora #10

  Kolejna, dziesiąta już porcja anegdotek około- i zajęciowych! Praca. A: Słuchajcie, w klubie, gdzie prowadzę zajęcia, będzie maraton rowerowy. M: O, świetnie! Napisz o tym! A: No, i będę prowadzić godzinę z koleżanką. Myślę nad motywem przewodnim. To z okazji andrzejek… S: To niech imiona będą motywem przewodnim! M: Trzepała Zośka dyyywaan… A: Hm….

Jakie cechy dyskwalifikują instruktora?

Pomyśl sobie: do jakiego instruktora nie poszedłbyś nigdy na zajęcia, albo po treningu z kim uciekałbyś w popłochu, obiecując sobie, że prędzej odpalisz Ewkę, niż wrócisz na godzinne spotkanie z tym człowiekiem? Czyli, innymi słowy, czego nie wpisywać w żadne, a już na pewno nie w instruktorskie CV. NIECHĘĆ DO LUDZI „Jak ja nie lubię…

Jak skaleczyć indoor cycling?

Dzisiaj pierwszy raz w stu procentach poczułam, co znaczy znalezienie się w stanie: „Co zostało zobaczone, nie może zostać odzobaczone”. Jest to stan pożądany tak bardzo jak poprawne są zdania go opisujące. Na fejsbukowej tablicy pojawiło się to i to. Obejrzałam dwa razy, i trzy może nawet, maltretując swoją głowę, zbierając szczękę z podłogi  i jednocześnie chcąc nasycić…

IX Bydgoski Rajd Niepodległości. Lubię to!

  Święto Niepodległości może być wyjątkowym dniem, jeśli potrafi się je odpowiednio przeżyć. Myślę, że udało mi się to pierwszy raz w życiu, a to za sprawą całodniowego rajdu rowerowego. Kilka faktów dla niewtajemniczonych Był to już dziewiąty Bydgoski Rajd Niepodległości organizowany przez Rowerową Brzozę. Fance roweru w wersji in- jak i outdoor trudno się do…

Z pamiętnika instruktora #9

  Sezon indoorowy trwa w najlepsze, a wraz z nim rosną szanse na zajęciowe anegdotki. Dziś, w ramach rozluźnienia piątkowego, mam dla Was trzy z nich. *** Niektórym znane już z fejsbuka. Więcej takich akcji i naprawdę nie będę musiała pisać notek, bo to właśnie takie statusy wzruszają najbardziej Wasze serducha:   – Kiedy są…

Czy nazwa zajęć ma znaczenie? O poziomach zaawansowania na Indoor Cyclingu

Kluby fitness zwykle proponują klientom zajęcia Indoor Cycling na trzech poziomach zaawansowania. W grafiku znajdują się lekcje dla początkujących, dla średnio- oraz dla zaawansowanych. Czy dla każdego ma to znaczenie? Po wysłuchaniu kilkudziesięciu opinii przez kilka lat wiem na pewno, że nie zawsze odgrywa to kluczową rolę. Wybierając się na treningowanie, zwykle najpierw patrzy się…