Na Fali w Radiu Uniwersytet #11. Z Marią Łojewską o zdrowym odżywianiu

  Ach, to radio. Ma olbrzymią moc, a jest nią dobra energia. Prawie każdy, kto wychodzi ze studia pod numerem 809, czuje podekscytowanie, a początkowe podenerwowanie zostaje przykryte przyjemnymi wrażeniami.  Nie inaczej było dzisiaj. Gościem audycji Na Fali była  Marysia, moja długoletnia koleżanka. Nie wypada jednak tak przedstawiać gościa – głównie ze względu na ilość…

Z pamiętnika instruktora #13

  – Uf… Ale mokra koszulka. Fajne zajęcia. Już byś mogła mieć rower, ja nie lubię, jak wy [instruktorzy] oddajecie rower. Ja wolę na was patrzeć. – Spoko. Niedługo będzie już luźniej. W ogóle to schudło ci się trochę! Jak długo już jeździsz tu z nami? – Z trzeci miesiąc. – A w ogóle to…

Na Fali w Radiu Uniwersytet #10. Planszówki!

  44. Noc Planszówek – niesamowity klimat, mnóstwo ciekawych emocji, turniej w Red7… Długo by wymieniać. Zaraz po ustaleniu daty styczniowej nocki z grami stwierdziłam, że Radio Uniwersytet musi się tam pojawić. I to była bardzo dobra myśl, bo nie dość, że RU zostało tam świetnie przyjęte, to potem okazało się, jak wielką moc mają……

Jak się nie koncentrować, czyli komedia domowa z pilatesem w tle

  Do poznańskiego półmaratonu pozostało mniej niż 90 dni, do Bydgoszcz Triathlon dni mniej niż 180, a po drodze do tri spodziewam się jeszcze jakiejś dyszki. Cele na blogu na 2016 spisałam już dawno – miało to być przycznkiem do tego, by życiówki krążyły w głowie odpowiednio wcześnie. Jak jednak wiadomo nie od dziś, od…

Bo ty jesteś taka normalna

  Ta normalność to komplement rangi co najmniej takiej samej jak mniej lub bardziej endorfinowa uwaga dotycząca zajęć. Lipiec któregoś roku Czas na najodważniejsze wakacje dotychczasowego życia. Brak ogarnięcia i mała świadomość dodaje nam odwagi. Poznajemy dziesiątki osób; a każda z nich pokazuje nam inną historię. Głowy pękają od perypetii życiowych, które nie zdążyły doświadczyć…

Gdy chętnych jest więcej niż rowerów

  Zima to sezon ogórkowy dla wielu biznesów, ale nie dla klubów fitness. Stają się one podobne do plaży latem i lidla w okresie karpiowym. Dla instruktorów to czas jednocześnie miły i wymagający. W końcu zajęcia w komplecie dają dużą satysfakcję. W okresie zimowym jest to normalka i to jest ten miły akcent. Czas ten…

Fit fan pages? Nie, dziękuję

  Fejsbukowe strony, rosnące jak grzyby po deszczu, z przepisem na zdrowie, schudnięcie, wyciszenie, dobry sen, udany trening. Kto ich nie zna? Ty na pewno kojarzysz – w końcu tematyka bloga zahacza o takie tematy. Dziś sporo na temat tego, dlaczego dałam sobie spokój ze śledzeniem większości stron dotyczących „zdrowia i dobrego samopoczucia”. Jeśli temat…

Z pamiętnika instruktora #12

  Easy Bike. Pierwszy odcinek wspinaczki na stojąco, czyli niektórzy pierwszy raz wstali na rowerze w ogóle. Siadamy po jednym bloku muzycznym i pytam tradycyjnie: – I jak tam, fajnie na stojąco!? Chwila ciszy, bo czym słyszę: – Zajebiście! Żeby oddać ton tej wypowiedzi, musiałabym użyć caps locka i dziesiątek wykrzykników. To dopiero daje power!…

Na Fali #9. O odblaskach i WOŚP

  Można uznać, że skończyły się najróżniejsze, rozleniwiające wolne dni i trzeba wziąć się do roboty. Wracają również cotygodniowe audycje (nie zapomniałam o nich, nie nie), w których mniej lub bardziej widocznie chcemy przekazać coś dobrego. Dziś widocznie bardziej, bo o odblaskach. Dodatkowo Agnieszka, nowa koleżanka radiowa, opowiedziała o kulisach pracy wolontariuszy podczas Wielkiej Orkiestry…

Trzy proste nawyki na 2016 rok. I oby na zawsze

  Zdziwiłby się kto, ile czasem potrzeba siły i samozaparcia, by się zalogować do panelu administracyjnego bloga. Więcej, niż żeby pojechać hill speed albo tabatę bez oszukiwania, albo tę siódmą minutę w interwałach długiego czasu. Ot, miejsce tworzone dla przyjemności czasem po prostu straszy, a w najlepszym przypadku odchodzi na dalszy plan, przysłonięte najświeższymi przeżyciami….