„Jestem harpaganem!”- relacja Katarzyny z Terenowej Masakry 2016

  Siemano! Jak wiecie, nie zabrałam się za przygotowanie do Terenowej Masakry, jak to planowałam w sierpniu 2015. Na szczęście nie muszę dziś płakać, bo relacja z tej imprezy i tak się znalazła na blogu. Oddaję dzisiaj głos Siostrze! ;)  TERENOWA MASAKRA 2016 Dziękuję mojej drużynie, bez której niejedna ściana byłaby przeszkodą nie do pokonania….

Przystanek Planszówka #14. Top 5!

  Podczas kolejnej audycji „Przystanek Planszówka” w Radiu Uniwersytet dołączyła do nas Magda, która również prężnie działa w ekipie PP. Tym razem, zamiast skupić się na dwóch grach, wymienialiśmy tytuły, które prowadzą w naszych osobistych notowaniach. To wcale nie było łatwe zadanie! A jakie jest Wasze TOP5? :)

Tym osobom powierzyłabym swoją głowę

  Znasz „Sekret”? To książka traktująca o… sile przyciągania. Bardzo upraszczając (choć chyba nie da się bardziej, niż zrobiła to autorka), powinniśmy się skupiać na tym, co pozytywne i na tym, czego chcemy, a niebawem to otrzymamy. Ot tak, bez działania, wszystko spadnie na nas z nieba – wystarczy skupić się na wysyłaniu odpowiednich fal…

VII Bieg Papiernika. Karetki, ciary… i moc!

  Coś za bardzo wyluzowana byłam o poranku… Robiąc kilka niepotrzebnych czynności zmarnowałam sporo czasu, który można było przeznaczyć na spokojne dojechanie na czas do Kwidzyna. Dzięki temu przez połowę drogi tłumaczyłam sobie, że nie ma sensu się stresować, że nie zdążymy, skoro nie mamy już na to wpływu (nie wynajmiemy helikoptera) i wymyśliłam ze…

Jak schudnąć? Może mniej ćwiczyć

  Zasypiam po dziesięciu sekundach od przyłożenia głowy do poduszki, biceps rośnie od targania kartonów. Co chwilę mogę też sprawdzać, czy mój przysiad z obciążeniem się do czegoś nada. Przy wbieganiu kilka razy dziennie na trzecie piętro dziękuję sobie za tabatę. Domyślacie się zatem, że w takich okolicznościach pisanie bloga jest luksusem. Zamierzam dziś z…

Przystanek Planszówka #11. Alchemicy i Szkoła Alchemii

  Kociołki, żaby i jednorożce… Ale i poważniejsze słowa, takie jak alchemony, dedukcja i satysfakcja – to wszystko znajdziecie w jedenastej audycji Przystanek Planszówka, gdzie zgłębialiśmy tajniki alchemii. Przyjemnego słuchania!

Aforyzmy treningowe w praktyce

  Wyobraź sobie, że przyszedłeś do mnie na zajęcia. Niestety, na skutek odzywającej się kontuzji bardzo mocno zaczyna Cię boleć kolano. Ja stoję i wrzeszczę, że masz napierdalać dokręcać, albo sama majstruję przy Twoim rowerze. Pomyślisz, że jestem świetnym trenerem, który chce, by uczestnik dał z siebie jak najwięcej,czy raczej, że odbiła mi szajba? Gdybym kierowała się…

Dzień po treningu nóg. Od kuchni

  Słoneczny, wolny od pracy poniedziałek po wymagającym weekendzie – taki dzień aż prosi się o to, by dopieścić organizm. Wizyta u kosmetyczki? Całodniowa wycieczka do SPA? Masaż? Niee, a skąd. Trening obwodowy o ósmej rano.  Pięć stacji na górne partie ciała, pięć na dolne, kolejne pięć na brzuch i ku ogólnej kondycji. Powtarzamy trzy…