fbpx

Polecamy książki #4. Co tam, bracie, w antykwariacie?

  Koniec sierpnia za pasem, a na moim koncie w tym roku prawie trzydzieści przeczytanych książek. Jakoś o ten ciążowy mózg trenować trzeba, by zupełnie nie wyparował. Jednak bez obaw: dziś polecę dwie książki, które z rozmnażaniem się nie mają nic wspólnego. Raczej z poszerzaniem horyzontów albo objętości przepony!   Shaun Bythell, Pamiętnik księgarza Daję…

Ćwicz z miłości do swojego ciała, a nie z nienawiści do niego

  Wchodzisz do klubu z torbą, która zbyt mocno obciąża ramię. Włożyłaś do niej buty, bidon z wodą i wyrzut sumienia po weekendowej imprezie. Pomyślałby kto, że masz na koncie wstydliwe rzeczy, po których trudno spojrzeć w lustro. A Ty „tylko” za dużo zjadłaś w sobotę i pamiętasz to jeszcze w poniedziałek. Zatem: czas się…

Czy w ciąży coś boli? Tak. Czoło

  Atutem wielu kobiet jest uroda i w czasie ciąży jeszcze pięknieją. Atutem innych jest mózg i w czasie ciąży nawet jego tracą. Zgadnij, w której grupie jestem. Przywiązani do smartfonów, ciągle jesteśmy z kimś w kontakcie. Z kilkutygodniową ciążą nie jest się w kontakcie wcale. Nie zapukasz i nie spytasz „ej, jak żyjesz? Jesteś…

Gdy dopada internetowy weltschmerz, bawię się w metaforę życia

  Układanie puzzli to taka metafora życia, że aż dziwię się, że Paolo Coelho nie wziął tego na warsztat. Zatem Agata Boroelho to zrobi, w ramach autoterapii po oddaniu siebie we władanie czterech tysięcy elementów. Kilka razy w roku wpadam w stan internetowego welstchmerzu. Zjawisko ma swój początek w nagromadzeniu się różnych wydarzeń: od nierozgarniętych…

100 kilometrów na rowerze. Co ze sobą wziąć?

  100 kilometrów na rowerze: to robi wrażenie! Obojętnie, czy chcesz pokonać taką trasę treningowo czy rekreacyjnie, przyda się kontrola ekwipunku, który zamierzasz ze sobą zabrać. Dzisiejszy krótki podcast rozwieje Twoje wątpliwości. Przyglądamy się sprzętom, które mogą okazać się przydatne podczas takiej rowerowej wyprawy, a przy tym nie spowodują skrzywienia kręgosłupa i zmęczenia czegokolwiek –…

Odpowiedzialność za słowo. Jak od zasięgów przewraca się w głowach

  A nawet w umięśnionych fit-dupkach. Sama lubię dosadny język, wulgaryzmy sprawnie wplecione w tekst bawią mnie i są formą emocjonalnego nacechowania wypowiedzi. Jednak użyć mocnych słów w sposób, by spełniły taką rolę, to sztuka; inaczej tekst wzbogacamy tylko zapachem rynsztoku. Jeśli adresat takiego przekazu poczuje się dotknięty, autor skopał sprawę – choćby próbował zrzucić…

Zmierz się ze swoimi przekonaniami. Kursoksiążka, po której trzeba pisać

  Żeby być instruktorem fitness, najlepiej być po AWFie. Żeby prowadzić bloga o indoor cyclingu, trzeba mieć co najmniej licencję B. Prawdziwa praca to tylko ta na etacie. Po studiach trzeba pracować w zawodzie. Gotuję gorzej, niż mój brat. Trudno zarobić na własne mieszkanie. Wiesz, co łączy powyższe zdania? To nie są fakty. To przekonania….

Jak zmotywować człowieka? Zawstydź go przy innych…

  To, że zawstydzisz lub wyśmiejesz zachowanie drugiej osoby, nie sprawi, że zmotywujesz ją do działania. Jeśli zrobisz to przy innych, na przykład przy kasie w supermarkecie, również nie skłoni tej osoby do zmiany. W kraju, w którym nieliczni mają odwagę zwrócić komuś uwagę na to, że pali papierosa na przystanku autobusowym, wciąż tak dobrze…

Instruktorska empatia. Czy musisz brać na salę chusteczki?

  Uwielbiam ludzi. Każdego, kto przychodzi na moje zajęcia, wypytałabym najchętniej o jego hobby i  rowerowe wspomnienia. To nastawienie ma korzenie w mojej naturze i uważam je za olbrzymią zaletę siebie jako instruktora. Co prawda empatia nie raz mnie obezwładniła w innych aspektach życia, ale wciąż dostrzegam więcej dobrych stron. Na przykład: pozwala mi nie…

5 lat bloga. Już trochę bardziej wiem, kim jestem. Niedługo spytam o to Ciebie

  Załóżmy, że masz pracę, która jest Twoją pasją. Jakże wymarzony scenariusz człowieka XXI wieku. Któregoś razu do drzwi puka ktokolwiek: babcia, kontrola ZUS, kominiarz… i mówi, że od tej pory możesz to robić tylko za darmo. Zgadzasz się? Podobno właśnie po tym można poznać, czy dane zajęcie daje nam satysfakcję. Pięć lat temu o…