Jestem pierwszy raz!

 

Hej! Miło mi, że tu jesteś. Pewnie jeszcze nie wiesz, co tu robisz, ale najważniejsze jest to, że wpadłeś punktualnie – dzięki temu możemy rozpocząć zajęcia o czasie. Masz ze sobą wodę, ręcznik i odpowiednie buty, a do tego zabrałeś ze sobą dobre samopoczucie! Idealnie. Teraz Ci opowiem, co mam tu dla Ciebie najlepszego.

Ustawienie roweru, czyli zorientuj się, gdzie i na kogo trafiłeś

 

Indoor Cycling a Spinning, czyli różnica między różnymi stylami jazdy na rowerze stacjonarnym,

Indoor Cycling – piewszy raz, czyli jak przygotować się do pierwszych zajęć na takim sprzęcie,

Ilu obcym pokazujesz, gdzie biegasz? – bardzo chętnie czytany tekst na temat korzystania z endomondo,

6 typów instruktorów w klubach fitness. Jeden z wielu wpisów pisanych z lekkim przymrużeniem oka,

Zanim sięgniesz po pączka, czyli… kwintesencja mojego spojrzenia na odżywianie. Może Ci się spodoba.

* Instrukcja obsługi kierunkowskazu. Refleksja z miejskiej jazdy, o relacjach między kierowcami aut i rowerzystami

Rozgrzewka: oddychamy głęboko, wczuwamy się w klimat

 

Szkoda życia na niedokręcanie

* Ostre koło. Prędkość, wolność, adrenalina

Największe głupoty, jakie robiłam dla formy

* Najlepsze chwile w życiu instruktora

* Carnival Cycling. Wyobrażenia a rzeczywistość

Część główna

 

Równie chętnie co do studia rowerowego zabieram Cię na biegi, wycieczki rowerowe i  maratony, mówię do Ciebie w radiu i przeszukuję (nie Twoją, spokojnie) lodówkę. Chętnie poruszam też tematy związane z miastem, w którym mieszkam, choć czuję, że wciąż piszę o nim zbyt rzadko!

* Pierwszy raz z BRA

* Bieg Nocny, czyli dycha po bydgosku

* Najlepsze miejsca do biegania w Bydgoszczy

* Bydgoszcz Triathlon 2016. Najpiękniejsze zawody w życiu

Cool down – teraz wreszcie możesz się wyciszyć i zwolnić…

 

Egzamin z jazdy na rowerze

Rowerem w deszczu

12 nocy w samochodzie. Jeśli pytasz, jak było

Najlepsza poro roku, rozgość się

A Ty rozgość się tutaj!

Komentarze (2)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *