fbpx

Jestem pierwszy raz!

 

Hej! Miło mi, że tu jesteś. Pewnie jeszcze nie wiesz, co tu robisz, ale najważniejsze jest to, że wpadłeś punktualnie – dzięki temu możemy rozpocząć zajęcia o czasie. Masz ze sobą wodę, ręcznik i odpowiednie buty, a do tego zabrałeś ze sobą dobre samopoczucie! Idealnie. Teraz Ci opowiem, co mam tu dla Ciebie najlepszego.

Ustawienie roweru, czyli zorientuj się, gdzie i na kogo trafiłeś

 

* Podcast AGATAMUSZ – usłysz mój głos, a o wiele szybciej zdecydujesz, czy się polubimy

Indoor Cycling a Spinning – poznaj różnicę między różnymi stylami jazdy na rowerze stacjonarnym,

Indoor Cycling – piewszy raz – przygotuj się do pierwszych zajęć na takim sprzęcie,

* Ile kosztuje budowa ostrego koła i po co to robić samemu? – pojeździj na ostrym kole nie tylko stacjonarnie

* Jak zostać instruktorem indoor cycling? – kilka wskazówek od starszej stażem koleżanki ;)

Ilu obcym pokazujesz, gdzie biegasz? – bardzo chętnie czytany tekst na temat korzystania z Endomondo,

 

Rozgrzewka: oddychamy głęboko, wczuwamy się w klimat

 

Jak mieć pełną salę na zajęciach fitness? – poznaj odpowiedź na pytanie, który zadaje sobie każdy instruktor

* Ostre koło. Prędkość, wolność, adrenalina – wczuj się w klimat jeżdżenia nocą na ostrym kole

Największe głupoty, jakie robiłam dla formy – pociesz się: każdy popełnia błędy…

* Carnival Cycling. Wyobrażenia a rzeczywistość – zobacz, jak wygląda spełnianie marzenia

6 typów instruktorów w klubach fitness – jeden z wielu wpisów pisanych z lekkim przymrużeniem oka,

Zanim sięgniesz po pączka – kwintesencja mojego spojrzenia na odżywianie. Może Ci się spodoba.

Część główna – same konkrety

 

* Evolution Ride. Bring the beat back! – wpadnij ze mną na maraton indoor cycling

* Pierwszy raz z BRA – pojeździj Bydgoskim Rowerem Aglomeracyjnym

* Terenowa Masakra. Relacja dla tych, którzy się boją – skuś się na bieg z przeszkodami 

* Najlepsze miejsca do biegania w Bydgoszczy – zainspiruj się i ubierz biegowe buty!

* Bydgoszcz Triathlon 2016. Najpiękniejsze zawody w życiu – a może przed bieganiem przepłyń kilkaset metrów i wsiądź na rower?

* Instrukcja obsługi kierunkowskazu -refleksja z miejskiej jazdy, o relacjach między kierowcami aut i rowerzystami 

 

Rozciąganie – teraz wreszcie możesz się wyciszyć i zwolnić…

 

*  Egzamin z jazdy na rowerze – sprawdź, co czuje się podczas jednego z najważniejszych egzaminów w życiu

* Rowerem w deszczu – a co podczas pokonywania siebie w deszczowe poranki 

* 12 nocy w samochodzie. Jeśli pytasz, jak było – przeżyj ze mną jeszcze raz wspaniały reset na łonie natury

* Chcę mieć mniej – albo zatrzymaj się, po prostu. I rozgość!

Komentarze (2)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *